Во время беременности необходимо соблюдать осторожность со средствами, применяемыми для облегчения симптомов. Беременным женщинам не рекомендуется принимать лекарства от гриппа и простуды без консультации с врачом, так как они могут вызвать проблемы у ребенка.
Поэтому сначала вы должны выбрать домашние средства, такие как мятный или лимонный чай или смесь меда с апельсином, а если у вас раздражено горло, вы можете попробовать полоскать горло водой с солью. Посмотрите другие домашние холодные решения.
Кроме того, для хорошего выздоровления беременная женщина должна 5 раз в день питаться здоровой пищей, фрукты и овощи и выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день.
Что делать, если у вас жар или боль
Во время простуды или гриппа очень часто встречаются такие симптомы, как головная боль, боль в горле или теле и жар, и в этих случаях беременная женщина может принимать парацетамол, который считается лекарством с меньшим риском для ребенка.
Рекомендуемая доза обычно составляет 500 мг каждые 8 часов, но ее никогда не следует применять без предварительной консультации с врачом.
Что делать, если у вас насморк или заложенный нос
Заложенный нос или насморк также являются очень частым симптомом простуды. В этих случаях беременная женщина может использовать изотонический физиологический раствор морской воды, например, Nasoclean, и наносить его на нос в течение дня.
Кроме того, беременная женщина также может использовать увлажнитель воздуха, так как он увеличивает влажность воздуха, облегчает дыхание и помогает прочистить нос. Беременная женщина также может делать ингаляции с физиологическим раствором с помощью ингалятора, чтобы увлажнить дыхательные пути и, таким образом, разблокировать нос.
Что делать для укрепления иммунной системы
Чтобы укрепить иммунную систему, вы можете приготовить сок из гуавы, потому что он богат витамином С и фитохимическими веществами с антимикробными свойствами. Кроме того, кокосовое молоко богато лауриновой кислотой, которую организм превращает в противовирусные и антибактериальные вещества, такие как монолаурин, помогая бороться с простудой.
Ингредиенты
- 1 гуава,
- 4 маракуйи с мякотью и семенами,
- 150 мл кокосового молока.
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот сок, извлеките сок из гуавы и апельсина и взбейте в блендере с остальными ингредиентами до кремообразного состояния. В этом соке содержится около 71 мг витамина С, что не превышает рекомендуемую суточную дозу витамина С для беременных, которая составляет 85 мг в день.
Посмотрите наше видео, чтобы узнать о других домашних средствах, которые помогают облегчить симптомы гриппа и простуды:
