Женьшень - лекарственное растение, обладающее рядом преимуществ для здоровья, оно обладает стимулирующим и восстанавливающим действием, отлично подходит, когда вы очень устали и находитесь в стрессе, когда вам нужен дополнительный стимул для продолжения повседневной деятельности.
Кроме того, женьшень отлично подходит для регулирования кровяного давления, снижения уровня холестерина, а также отлично подходит для улучшения кровообращения, особенно он показан для улучшения интимной жизни и увеличения удовольствия пары. Таким образом, основные преимущества женьшеня для здоровья включают:
- Улучшить кровообращение (корейский женьшень: Panax, женьшень );
- Успокаивает и снимает стресс (американский женьшень: Panax quinquefolius, );
- Профилактика гриппа, особенно у пожилых людей, поскольку он обладает иммуностимулирующим действием;
- Предотвратить рак, потому что он богат антиоксидантами;
- Уменьшить симптомы полового бессилия, поскольку улучшает кровообращение;
- Снижает усталость и утомляемость, потому что это отличный тоник для мозга;
- Он способствует общему самочувствию, поскольку борется с усталостью и сонливостью;
- Улучшить память и концентрацию в учебе и работе;
- Снижают уровень кортизола и, как следствие, стресс;
- Помогите регулировать кровяное давление.
Чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами, вы должны при необходимости употреблять женьшень. Это хорошее дополнение для тех, кто учится, во время тестового периода или в более утомительное время на работе.
Регулярное употребление до 8 граммов корня женьшеня в день в эти периоды может способствовать хорошему самочувствию, заставляя человека решать свои проблемы, однако не рекомендуется принимать большие дозы, поскольку они могут иметь противоположный эффект.
Как использовать женьшень
Вот 3 отличных рецепта женьшеня, чтобы вы могли насладиться всеми его свойствами и преимуществами, но их следует избегать людям с неконтролируемым высоким кровяным давлением или проблемами с сердцем, и их не следует употреблять беременным женщинам.
Суп-лапша с женьшенем
Этот суп заряжает энергией и улучшает пищеварение, что делает его хорошим выбором на ужин в холодный день.
Ингредиенты
- 1,5 литра воды
- 15 г свежего корня женьшеня
- 3 луковицы
- 3 зубчика чеснока
- 1 морковь
- 2,5 см имбиря
- 150 г грибов
- 200 г макаронных изделий
- 1 горсть нарезанной петрушки
- Соль и перец для вкуса
- 2 столовые ложки масла для обжаривания
Режим подготовки
Обжарьте чеснок и лук в оливковом масле до золотистого цвета, затем добавьте воду, женьшень, морковь, имбирь и грибы на среднем огне, пока морковь не станет мягкой. Затем добавьте пасту и приправьте по вкусу, пока суп не станет нежным и вкусным. Удалите женьшень и имбирь и подавайте суп, пока он еще горячий.
Настойка женьшеня для печени
Эта настойка проста в приготовлении, она увеличивает защитные механизмы организма и дает ощущение благополучия, уравновешивая энергию печени. Он также помогает бороться с усталостью, слабостью, недостатком концентрации, стрессом, физической и психической астенией, брадикардией, импотенцией, проблемами мужской фертильности, атеросклерозом и депрессией.
Ингредиенты
- 25 г годжи
- 25 г женьшеня
- 25 г овса
- 5 г корня солодки
- 400 мл водки
Режим подготовки
Все ингредиенты измельчить и поместить в емкость из темного стекла, тщательно очищенную и простерилизованную. Залейте водкой и убедитесь, что все ингредиенты покрыты напитком. Хранить в шкафу в защищенном от света месте и ежедневно взбалтывать в течение 3 недель. По истечении этого времени настойка будет готова к употреблению, просто процедите и всегда храните в шкафу, в емкости с темным стеклом, например, пивной бутылке.
Срок годности - 6 месяцев. Чтобы принять, просто разведите 1 столовую ложку этой настойки в небольшом количестве воды и принимайте ежедневно.
Чай с женьшенем от усталости
Ингредиенты
- 100 мл воды
- 2,5 г женьшеня
Режим подготовки
Доведите воду до кипения и, когда она закипит, добавьте женьшень. Накройте сковороду и оставьте на слабом огне на 10-20 минут. Затем процедите. Препарат необходимо использовать в день его приготовления.
Женьшень в капсулах
В капсулах он продается в нескольких лабораториях, и его легко можно найти в аптеках, аптеках и магазинах натуральных продуктов, например, в Mundo Verde. Поскольку доза каждой капсулы варьируется от лаборатории к лаборатории, чтобы употребить ее, вы должны обратить внимание на инструкции на этикетке, но обычно суточная доза варьируется от 1 до 3 капсул или таблеток во время еды.