10 преимуществ и рецептов с женьшенем

Женьшень - лекарственное растение, обладающее рядом преимуществ для здоровья, оно обладает стимулирующим и восстанавливающим действием, отлично подходит, когда вы очень устали и находитесь в стрессе, когда вам нужен дополнительный стимул для продолжения повседневной деятельности.

Кроме того, женьшень отлично подходит для регулирования кровяного давления, снижения уровня холестерина, а также отлично подходит для улучшения кровообращения, особенно он показан для улучшения интимной жизни и увеличения удовольствия пары. Таким образом, основные преимущества женьшеня для здоровья включают:

  1. Улучшить кровообращение (корейский женьшень: Panax, женьшень );
  2. Успокаивает и снимает стресс (американский женьшень: Panax quinquefolius, );
  3. Профилактика гриппа, особенно у пожилых людей, поскольку он обладает иммуностимулирующим действием;
  4. Предотвратить рак, потому что он богат антиоксидантами;
  5. Уменьшить симптомы полового бессилия, поскольку улучшает кровообращение;
  6. Снижает усталость и утомляемость, потому что это отличный тоник для мозга;
  7. Он способствует общему самочувствию, поскольку борется с усталостью и сонливостью;
  8. Улучшить память и концентрацию в учебе и работе;
  9. Снижают уровень кортизола и, как следствие, стресс; 
  10. Помогите регулировать кровяное давление.

Чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами, вы должны при необходимости употреблять женьшень. Это хорошее дополнение для тех, кто учится, во время тестового периода или в более утомительное время на работе.

Регулярное употребление до 8 граммов корня женьшеня в день в эти периоды может способствовать хорошему самочувствию, заставляя человека решать свои проблемы, однако не рекомендуется принимать большие дозы, поскольку они могут иметь противоположный эффект.

Как использовать женьшень

Вот 3 отличных рецепта женьшеня, чтобы вы могли насладиться всеми его свойствами и преимуществами, но их следует избегать людям с неконтролируемым высоким кровяным давлением или проблемами с сердцем, и их не следует употреблять беременным женщинам.

Суп-лапша с женьшенем

10 преимуществ и рецептов с женьшенем

Этот суп заряжает энергией и улучшает пищеварение, что делает его хорошим выбором на ужин в холодный день. 

Ингредиенты

  • 1,5 литра воды
  • 15 г свежего корня женьшеня
  • 3 луковицы
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 морковь
  • 2,5 см имбиря
  • 150 г грибов
  • 200 г макаронных изделий
  • 1 горсть нарезанной петрушки
  • Соль и перец для вкуса
  • 2 столовые ложки масла для обжаривания

Режим подготовки

Обжарьте чеснок и лук в оливковом масле до золотистого цвета, затем добавьте воду, женьшень, морковь, имбирь и грибы на среднем огне, пока морковь не станет мягкой. Затем добавьте пасту и приправьте по вкусу, пока суп не станет нежным и вкусным. Удалите женьшень и имбирь и подавайте суп, пока он еще горячий.

Настойка женьшеня для печени

10 преимуществ и рецептов с женьшенем

Эта настойка проста в приготовлении, она увеличивает защитные механизмы организма и дает ощущение благополучия, уравновешивая энергию печени. Он также помогает бороться с усталостью, слабостью, недостатком концентрации, стрессом, физической и психической астенией, брадикардией, импотенцией, проблемами мужской фертильности, атеросклерозом и депрессией.

Ингредиенты

  • 25 г годжи
  • 25 г женьшеня
  • 25 г овса
  • 5 г корня солодки
  • 400 мл водки 

Режим подготовки

Все ингредиенты измельчить и поместить в емкость из темного стекла, тщательно очищенную и простерилизованную. Залейте водкой и убедитесь, что все ингредиенты покрыты напитком. Хранить в шкафу в защищенном от света месте и ежедневно взбалтывать в течение 3 недель. По истечении этого времени настойка будет готова к употреблению, просто процедите и всегда храните в шкафу, в емкости с темным стеклом, например, пивной бутылке.

Срок годности - 6 месяцев. Чтобы принять, просто разведите 1 столовую ложку этой настойки в небольшом количестве воды и принимайте ежедневно.

Чай с женьшенем от усталости

10 преимуществ и рецептов с женьшенем

Ингредиенты

  • 100 мл воды
  • 2,5 г женьшеня

Режим подготовки

Доведите воду до кипения и, когда она закипит, добавьте женьшень. Накройте сковороду и оставьте на слабом огне на 10-20 минут. Затем процедите. Препарат необходимо использовать в день его приготовления.

Женьшень в капсулах

В капсулах он продается в нескольких лабораториях, и его легко можно найти в аптеках, аптеках и магазинах натуральных продуктов, например, в Mundo Verde. Поскольку доза каждой капсулы варьируется от лаборатории к лаборатории, чтобы употребить ее, вы должны обратить внимание на инструкции на этикетке, но обычно суточная доза варьируется от 1 до 3 капсул или таблеток во время еды.