Эмоциональный лабиринтит возникает при воспалении лабиринта, структур внутри ушей, влияющих на равновесие, или воспалении нервов в ухе, вызванном эмоциональными процессами, такими как, например, чрезмерный стресс или беспокойство. Таким образом, этот тип лабиринтита чаще встречается у людей с депрессией или, например, с тревожным расстройством.
Чаще всего кризис эмоционального лабиринтита сопровождается чувством давления и звона в ухе, нарушением равновесия, головокружением и частыми головными болями, которые усиливаются в ситуациях острого стресса или при резких движениях головы.
Во время кризиса рекомендуется отдыхать, чтобы облегчить симптомы, но также очень важно, чтобы за пределами кризиса было время для психологического наблюдения, чтобы предотвратить его повторение, особенно когда оно очень повторяется.
Ознакомьтесь с 7 шагами, которые нужно делать каждый день, чтобы уменьшить беспокойство и стресс.
Основные симптомы
Симптомы приступа эмоционального лабиринтита аналогичны симптомам обычного лабиринтита, поэтому они включают:
- Тошнота и головокружение;
- Постоянный звон в ухе;
- Нарушение слуха или кратковременная потеря слуха;
- Ощущение заложенности уха;
- Дисбаланс.
Обычно эти симптомы возникают в результате факторов, вызывающих серьезные эмоциональные кризисы, таких как потеря любимого человека, панический синдром, потеря работы и чрезмерный стресс, давление и требования на работе или учебе.
Пройдите наш онлайн-тест, чтобы узнать, каков риск возникновения криза лабиринтита.
Как проводится лечение
Лечение эмоционального лабиринтита должно сопровождаться психотерапией, в ходе которой будет исследована основная причина проблемы.
Как правило, лечение можно проводить без использования лекарств, работая только с пациентом, чтобы укрепить его эмоциональную сторону, повысить его самооценку и научить методам борьбы с тревогой и стрессом. Однако в случаях депрессии или генерализованного беспокойства может потребоваться прием лекарств, помогающих бороться с кризисами этих заболеваний.
Кроме того, чтобы предотвратить дальнейшие приступы лабиринтита, следует выпивать не менее 2 литров воды в день, избегать употребления алкогольных и газированных напитков, избегать продуктов, богатых сладостями и жирами, заниматься физическими упражнениями и бросить курить. См. Другие советы по диете.
Самодельные варианты избавления от лабиринтита
Вот несколько советов по борьбе с кризисами и снятию стресса и беспокойства, вызывающих лабиринтит:
- Избегайте шумных и многолюдных мест, таких как концерты и футбольные стадионы;
- Ешьте в тихом и спокойном месте;
- Регулярно практикуйте физическую активность, так как она увеличивает выработку гормонов, дающих ощущение удовольствия и благополучия;
- Увеличьте потребление омега-3, содержащегося в таких продуктах, как рыба, орехи и льняное семя;
- Ежедневно принимайте успокаивающие соки и чаи, например, из ромашки, маракуйи и яблока.
Кроме того, вы также можете инвестировать в расслабляющий массаж 1-2 раза в неделю и лечение иглоукалыванием, которое помогает восстановить баланс тела и контролировать эмоции.
См. Рецепты домашних средств от беспокойства.
