Изжога - это ощущение жжения в области живота, которое может распространяться до горла и обычно появляется во втором или третьем триместре беременности, однако у некоторых женщин симптомы могут появиться раньше.
Изжога при беременности не является серьезным заболеванием и не представляет опасности для матери или ребенка, хотя и вызывает определенные неудобства. Однако, если изжога сопровождается другими симптомами, такими как сильная боль, боль под ребрами или боль в верхней правой части живота, важно обратиться к врачу, поскольку это может указывать на более серьезные ситуации, которые следует лечить быстро.
Изжога во время беременности - это обычная ситуация, которую можно легко облегчить, изменив привычки питания, например, отказавшись от жареной пищи, продуктов, богатых перцем или слишком острых, и избегая питья жидкости во время еды, что следует делать в небольших количествах. Чтобы быстро уменьшить жжение, можно попробовать выпить 1 стакан молока, желательно обезжиренного, так как жир из цельного молока дольше задерживается в желудке и может не помочь.
Основные причины
Изжога при беременности обычно появляется во втором и третьем триместре беременности из-за повышенной выработки гормона прогестерона, который позволяет мышцам матки расслабиться, чтобы позволить ей расти и вести себя по-младенчески.
С другой стороны, увеличение прогестерона способствует уменьшению кишечного кровотока и расслаблению сфинктера пищевода, который является мышцей, ответственной за закрытие раздела между желудком и пищеводом, что в конечном итоге позволяет желудочной кислоте вернуться в пищевод и горло легче, что приводит к симптомам изжоги.
Кроме того, по мере роста ребенка в органах становится меньше места в брюшной полости, и живот сжимается вверх, что также способствует возвращению пищи и желудочного сока и, как следствие, появлению симптомов изжоги.
Что делать
Хотя изжога - типичное нарушение беременности, есть некоторые меры предосторожности, которые помогают бороться с этой проблемой:
- Избегайте таких продуктов, как горчица, майонез, перец, кофе, шоколад, газированные напитки, алкогольные напитки и промышленные соки;
- Избегайте пить жидкости во время еды;
- Регулярно употребляйте фрукты, такие как груша, яблоко, манго, очень спелый персик, папайя, банан и виноград;
- Хорошо пережевывайте все продукты, чтобы облегчить пищеварение;
- Сидеть не менее 30 минут после еды, не лежать;
- Не надевайте тесную одежду на живот и живот;
- Ешьте небольшими порциями, несколько раз в день;
- Прикрепите подушку длиной 10 см к изголовью кровати, чтобы тело не ложилось абсолютно ровно, что способствует рефлюксу и изжоге;
- Не курите и избегайте контакта с сигаретами;
- Избегайте еды за 2–3 часа до сна.
Как правило, изжога проходит после родов, так как в животе больше места в брюшной полости, и женские гормоны возвращаются в норму. Однако женщины, которые сильно прибавили в весе во время беременности, могут по-прежнему испытывать симптомы изжоги в течение 1 года после родов. Кроме того, изжога может быть признаком рефлюкса при беременности, лечить которую следует в соответствии с рекомендациями врача. Узнайте больше о рефлюксе при беременности и о том, каким должно быть лечение.
Средства от изжоги при беременности
В большинстве случаев изжога уменьшается с изменением диеты и образа жизни, но в случаях постоянной и сильной изжоги врач может порекомендовать средства на основе магния или кальция, такие как таблетки Magnesia Bisurada или Leite de Leite. Например, магнезия или такие лекарства, как Mylanta Plus. Однако важно помнить, что любые лекарства следует принимать только под наблюдением врача, поскольку они могут нанести вред развитию ребенка.
Также можно использовать домашние средства, снимающие изжогу, например очистить небольшой кусочек картофеля и съесть его в сыром виде. Другие варианты включают в себя 1 неочищенное яблоко, кусок хлеба или 1 крекер со сливками, потому что они помогают выталкивать желудочное содержимое обратно в желудок, чтобы естественным образом бороться с изжогой.
Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о изжоге при беременности и о том, как с ней бороться:
