Вылечить целлюлит 1 степени можно всего за две недели, но для этого необходимо соблюдать ежедневное лечение, которое должно включать адекватное питание, хорошее увлажнение, упражнения для тонуса ног и ягодиц, в дополнение к ежедневным сеансам лимфодренажа и дренажа. эстетические процедуры, такие как, например, липокавитация, радиочастота или эндермотерапия.
Поскольку целлюлит вызывается скоплением жира в ягодицах и ногах, а также избытком жидкости и токсинов в этой области, не существует единого метода лечения, который мог бы быстро и окончательно устранить целлюлит.
Однако, следуя всем этим показаниям, можно устранить целлюлит 1 степени, а также преобразовать целлюлит 2 и 3 степени в 1 степень, чтобы их было легче устранить.
Как узнать свой тип целлюлита
Чтобы узнать свой тип целлюлита, необходимо наблюдать за областью с помощью зеркала, но наблюдение также может проводить кто-то другой, который наиболее подходит.
Второй шаг - надавить на часть ноги или ягодиц, чтобы наблюдать за изменениями кожи. Существующие виды целлюлита могут быть:
Как быстро избавиться от целлюлита
Отличное домашнее средство для устранения целлюлита 1 степени всего за 2 недели состоит из:
1. Еда
Диету желательно проводить под руководством диетолога, но в целом рекомендуется уменьшить потребление соли, заменив ароматические травы и употребляя детоксифицирующие и мочегонные продукты, которые помогают вывести из организма лишнюю жидкость и токсины, такие как шпинат, помидоры. , яблоко, апельсин, чеснок, огурец и киви, например. Знайте другие мочегонные продукты.
Что касается гидратации, рекомендуется употреблять не менее 2 литров воды в день, чтобы обеспечить хорошее увлажнение тела и сохранить кожу эластичной и здоровой. Для борьбы с целлюлитом можно использовать зеленый чай, кожаную шляпу или блеск, поскольку научно доказано, что они помогают в лечении.
Посмотрите видео ниже, какие продукты лучше всего подходят для борьбы с целлюлитом:
2. Упражнения.
Упражнения по борьбе с целлюлитом желательно проводить под руководством тренера или учителя физкультуры. Однако, как правило, рекомендуется выполнять аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, бег или велотренажер, чтобы увеличить расход калорий и уменьшить накопленный жир, который также является одной из причин целлюлита.
В дополнение к этим упражнениям необходимо тонизировать и укреплять мышцы ног и ягодиц с помощью специальных упражнений, таких как, например, локальная гимнастика, использование песчаных гирь или упражнения с отягощениями. Посмотрите примеры упражнений для борьбы с целлюлитом.
3. Лимфодренаж.
Чтобы удалить лишнюю жидкость из нижней части тела, заметно уменьшив целлюлит, рекомендуется ежедневно проводить сеансы лимфодренажа, которые можно проводить вручную или с помощью устройства.
Двумя примерами устройств, которые можно использовать против целлюлита, являются прессотерапия и механический лимфодренаж с устройством RAGodoy® в течение не менее 2 часов в день. Как оборудование, так и другое могут быть эффективными в борьбе с целлюлитом, потому что они способны мобилизовать большое количество межклеточной жидкости обратно в лимфатический поток, чтобы она выводилась с мочой. Посмотрите, как можно сделать дренаж вручную.
4. Эстетическая обработка.
В дополнение ко всему этому следует дополнить лечение эстетическими устройствами, которые, как было доказано, устраняют локализованный жир в определенной области. Хорошими примерами являются липокавитация, мощный ультразвук и радиочастота.
Этот вид лечения проводится в некоторых эстетических клиниках и дает отличные результаты. Тем не менее, их следует выполнять не более 3 раз в неделю, и они не исключают необходимости выполнять шаги, указанные выше.
Эти процедуры могут быть показаны для устранения целлюлита в любой части тела, включая ноги, ягодицы, живот и руки.
Все эти рекомендации необходимо выполнять ежедневно, чтобы организм мог устранить задержку жира и жидкости, способствуя уменьшению количества мер и улучшению внешнего вида целлюлита. Однако каждый случай необходимо оценивать индивидуально, и не существует единого лечения, которое могло бы быть показано для всех женщин. Физиотерапевт, специализирующийся на функциональной дерматологии, является подходящим специалистом, чтобы провести тщательную оценку и выбрать наиболее подходящее лечение.
Узнайте больше: 10 заповедей, как победить целлюлит.
