11 признаков, которые могут указывать на проблемы с сердцем

Некоторые сердечные заболевания можно заподозрить по некоторым признакам и симптомам, таким как одышка, легкая усталость, учащенное сердцебиение, отек в лодыжках или боль в груди, например, рекомендуется обратиться к кардиологу, если симптомы сохраняются в течение нескольких дней. , со временем ухудшаются или возникают очень часто.

Большинство сердечных заболеваний не проявляются внезапно, но развиваются со временем, поэтому обычно симптомы менее очевидны и их можно даже спутать с другими факторами, такими как отсутствие физической формы. По этой причине многие сердечные заболевания обнаруживаются только после обычных обследований, таких как электрокардиограмма (ЭКГ) или стресс-тест.

11 признаков, которые могут указывать на проблемы с сердцем

Тем не менее, люди, внимательные к своему телу, могут определить незначительные изменения, указывающие на развитие некоторых сердечных заболеваний, что поможет в ранней диагностике. Если вы думаете, что у вас проблемы с сердцем, выберите, что вы чувствуете, чтобы знать свой риск:

  1. 1. Частый храп во сне Нет Да
  2. 2. Одышка в покое или при физической нагрузке Нет Да
  3. 3. Боль или дискомфорт в груди Нет Да
  4. 4. Сухой и стойкий кашель Нет Да
  5. 5. Голубоватый оттенок на кончиках пальцев Нет Да
  6. 6. Головокружение или частые обмороки Нет Да
  7. 7. Сердцебиение или тахикардия Нет Да
  8. 8. Отеки ног, лодыжек и ступней Нет Да
  9. 9. Чрезмерная усталость без видимых причин Нет Да
  10. 10. Холодный пот Нет Да
  11. 11. Плохое пищеварение, тошнота или потеря аппетита Нет Да
Изображение, указывающее, что сайт загружается

Независимо от результата теста рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, который сможет оценить всю историю болезни и запросить другие важные тесты для оценки здоровья сердца, такие как электрокардиограмма, эхокардиограмма и анализы крови.

Кто больше всего подвержен риску сердечных заболеваний

Основными факторами, повышающими риск развития некоторых сердечных заболеваний, являются:

  • Неконтролируемое высокое кровяное давление;
  • Наличие повышенного холестерина;
  • Неконтролируемый диабет;
  • Страдают ожирением;
  • Соблюдайте нездоровую диету, особенно богатую жирами или сахаром;
  • Не занимайтесь регулярными физическими нагрузками.

Кроме того, употребление некоторых веществ, особенно табака и алкоголя, также может быть важным фактором в развитии проблем с сердцем, поскольку они повышают кровяное давление и могут вызвать повреждение кровеносных сосудов.

Каков ваш риск сердечного приступа 

Сидячие люди с избыточным весом и высоким уровнем холестерина и триглицеридов подвержены повышенному риску серьезных заболеваний, например сердечного приступа. Введите свои данные и посмотрите, есть ли у вас высокий или низкий риск сердечного приступа, а также что вам следует делать в каждой ситуации: 

Изображение, указывающее, что сайт загружается

Для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы рекомендуется ежедневно употреблять чеснок, так как он снижает уровень холестерина и высокое кровяное давление, защищая от таких проблем, как атеросклероз и сердечный приступ. Хороший способ употребления чеснока - вымачивать зубчик чеснока в стакане на всю ночь и пить эту чесночную воду по утрам. 

Какие тесты оценивают здоровье сердца

При подозрении на какую-либо проблему с сердцем очень важно проконсультироваться с кардиологом, чтобы можно было провести тесты, которые помогут определить, действительно ли существует болезнь, которую нужно лечить.

Подтвердить наличие проблем с сердцем можно с помощью тестов, оценивающих форму и функцию сердца, таких как, например, рентген грудной клетки, электрокардиограмма, эхокардиография или стресс-тест.

Кроме того, кардиолог может также порекомендовать выполнить анализы крови, такие как измерение тропонина, миоглобина и CK-MB, которые могут измениться, например, во время сердечного приступа. Узнайте больше о тестах для оценки функции сердца.

Как предотвратить болезни сердца

Чтобы предотвратить сердечные заболевания, в дополнение к регулярным физическим упражнениям рекомендуется придерживаться здоровой диеты с низким содержанием соли, сахара и жира. Тем, у кого нет свободного времени, следует сделать правильный выбор, например, не пользоваться лифтом и подниматься по лестнице, не пользоваться пультом дистанционного управления и вставать, чтобы переключить телеканал, и другие установки, которые заставляют тело работать тяжелее и тратить больше энергии.