Очищение крови - это естественный процесс, который постоянно происходит в организме и в первую очередь осуществляется печенью и почками, которые фильтруют вещества, образующиеся в результате метаболизма, и выводят их с мочой или калом.
Таким образом, хороший способ помочь в очищении крови состоит из ставок на диеты, соки и чаи, в которых используются продукты, которые облегчают работу этих органов, улучшая процесс очищения крови.
Самым важным ингредиентом является вода, поскольку она является основой всех процессов в организме, а также очень важно, чтобы кровь правильно циркулировала и достигала печени и почек, чтобы ее можно было фильтровать. По этой причине вода присутствует во всех домашних средствах, которые мы указываем ниже. Но его также можно употреблять в чистом виде в количестве до 2 литров в день. Посмотрите, сколько воды вам нужно пить каждый день.
1. Чернично-имбирный сок
Этот сок сочетает в себе супер-антиоксидантные свойства черники с противовоспалительными свойствами имбиря, помогая функционированию всего организма. Кроме того, оба ингредиента помогают защитить печень, обеспечивая правильную фильтрацию крови.
Ингредиенты
- 100 мл воды;
- 1 горсть черники;
- 1 чайная ложка измельченного имбиря.
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Пить до 2 стаканов в день.
Чернику также можно употреблять в натуральном виде в качестве небольшого перекуса в течение дня, а имбирь также можно использовать, например, для приготовления чая.
2. Чай из одуванчиков.
Это идеальное средство для стимуляции функции почек и улучшения очищения крови почками от избытка токсинов. Кроме того, более поздние исследования показали, что одуванчик также может помочь защитить здоровье печени.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка сушеных корней одуванчика;
- 1 стакан кипятка.
Режим подготовки
Добавьте корни одуванчика в чашку с водой и дайте постоять 8–10 минут. Процедить, дать остыть и выпить через 1 час после обеда и ужина.
В идеале этот чай не следует употреблять беременным, кормящим женщинам, людям с кожными проблемами или пациентам с почечной недостаточностью.
3. Гибискус, лимон и корица такая
Эта сушка обладает сильным детоксикационным и очищающим действием, потому что она объединяет чай из гибискуса, который улучшает работу почек, с лимонным соком и корицей, которые обладают сильным антиоксидантным действием.
Ингредиенты
- ½ стакана чая из гибискуса;
- ½ лимонного сока;
- 1 палочка корицы.
Режим подготовки
Добавьте ингредиенты в чашку и дайте постоять 1-2 часа. Затем выньте палочку корицы и пейте до 2 порций в день, в идеале после еды.
Поскольку он содержит гибискус, его следует использовать только по рекомендации врача в случае беременных женщин, женщин, кормящих грудью, людей с диабетом или с очень низким кровяным давлением.
Когда принимать очищающие средства
Лучший способ убедиться, что ваша кровь очищается должным образом, - это пить от 1 до 2 литров воды в день, соблюдать сбалансированную диету с небольшим количеством жиров и большим количеством фруктов и овощей, а также заниматься не менее 3-х раз. в неделю.
Однако этот тип домашних средств можно использовать после периодов серьезных «ошибок» в еде, например, после дня рождения или после Рождества, и их можно хранить в течение 3 дней.