Морковный сироп с медом и лимоном - хорошее домашнее средство для облегчения симптомов гриппа, потому что эти продукты обладают отхаркивающими и антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с простудой и гриппом, поскольку они очищают дыхательные пути и уменьшают сыпь и раздражение при кашле.
Хорошее время для приема этого сиропа - утром и после еды, потому что в этом случае гликемический индекс не увеличивается очень быстро. Еще одна важная мера предосторожности - не давать этот сироп с медом детям до 1 года из-за риска заболевания ботулизмом. В этом случае просто уберите мед из рецепта, он будет иметь такой же эффект.
Как приготовить сироп
Ингредиенты
- 1 тертая морковь
- 1/2 лимона
- 2 столовые ложки сахара
- 1 чайная ложка меда (включать только детям старше 1 года)
Режим подготовки
Морковь натереть на терке или нарезать очень тонкими ломтиками, затем выложить на тарелку и засыпать сахаром. Чтобы усилить действие средства, на всю морковь следует добавить 1/2 выжатого лимона и 1 ложку меда.
Блюдо следует поставить на открытый воздух, чтобы оно постояло несколько минут, и оно будет готово к употреблению, когда морковь начнет выделять свой естественный сок. Рекомендуется принимать 2 столовые ложки этого сиропа в день, но этот сироп следует принимать с осторожностью, так как он содержит большое количество сахара, что противопоказано тем, кто страдает диабетом.
Преимущества этого морковного сиропа
Морковный сироп с медом и лимоном имеет ряд преимуществ для здоровья, основными из которых являются:
- Укрепляют иммунную систему, так как она богата антиоксидантами и витамином С;
- Удалите мокроту из горла, потому что она обладает отхаркивающим действием;
- Снимает кашель, так как прочищает горло;
- Избавьтесь от гриппа, простуды, насморка и удалите мокроту из носа, горла и легких.
Кроме того, этот сироп имеет приятный вкус и легче переносится детьми.
Посмотрите также, как приготовить чай с лимоном с медом или эхинацеей от гриппа, посмотрев следующее видео:
